人体的免疫系统有一个非常智能的功能，他可以把入侵人体的感染性细菌记录在册，下一次同样的细菌感染人体时他会发动更强有力的攻击，所以，如果孩子从未患过某种感染性疾病，那么孩子的免疫系统在抵御这种感染性疾病时往往会更加脆弱。那么小孩免疫力差怎样才能帮助其提高呢？

1、母乳喂养。提高孩子的免疫力，需从日常生活做起，母乳喂养对于婴幼儿来说是免疫的开始。母乳中的每一成分十分丰富，对于提高孩子的抵抗力起到了尤为重要的作用。所以，只要有能力母乳喂养，就一定不要错过这给孩子提高免疫力的机会。

2、抚触。宝宝出生后，每一次和母亲肢体的接触，都会让宝宝获得充足的安全感，对宝宝的各方面发育非常有利，经常给孩子做抚触，有利于孩子的血液循环，这也是一种提高孩子免疫力的方式。

3、疫苗接种。主动按时接种疫苗，是预防和抵御传染性疾病最有效最简便的措施，家长切不可忽视疫苗的接种。

4、给孩子建立有规律的生物钟。幼儿需要大量的睡眠时间，来保证身体的正常发育，同时充足的睡眠还可以增强孩子的免疫力。

5、不要喂得过饱。一岁以内的宝宝脏器十分娇嫩，胃肠系统尚在发育，消化吸收能力远不及成年人。如果喂得过饱，会增加消化系统的负担，带来一些胃肠系统类疾病，同时会损害孩子免疫力。

出生后，家长最担心的就是孩子会生病，有一些免疫力低下的孩子，一年当中几乎都在反复感冒生病，吃药几乎从来没有停止过，这让家长十分心累，也特别担心。孩子免疫力差，绝不只是爱感冒而已，小孩免疫力差，还有哪些危害呢？

1、爱烂嘴角，反复长口腔溃疡。成年人长一次口腔溃疡，就会感觉痛苦难受，但是对于免疫力低下的孩子来说，长口疮溃疡几乎是家常便饭，而且是口腔里同时冒出几个溃疡店点，还特别爱烂嘴角。

2、免疫力低下引起孩子多汗。免疫力差会造成孩子特别爱出汗，尤其是在睡觉时，不管是春夏秋冬，都容易出现这种情况。大部分幼儿在睡觉时的前半小时到一小时内都容易出汗，但过了这段时间，汗液会慢慢消散，免疫力差的孩子却会长时间出汗，甚至一直出汗到后半夜。这样孩子爱出汗其实特别容易感冒，这就是免疫力差带来的后果。

3、经常生病。免疫力差的孩子抗病能力差，细菌病毒，最爱入侵这样的体质。有一些孩子经常感冒，或是大病没有，小病不断，这就是免疫力差带来的一种危害。

4、免疫力差的孩子睡眠不好，所以会总感觉身体疲惫，这样一来就造成了恶性循环，使孩子的免疫力一天不如一天。

我们都知道，家长最怕孩子感冒生病，只要孩子一生病，每个家长期盼孩子康复的心情十分急切，有很多家长都会非常积极的带孩子去医院进行治疗，打针，点滴，吃药，一系列治疗措施做下来，孩子的病情确实缓解了不少，但是孩子的免疫力也被破坏了，慢慢的家长会发现孩子越来越爱感冒。其实免疫力差的原因和家长错误的育儿方式有很大关系。

首先，患有先天性疾病的患儿，免疫力自然会比普通的宝宝差一些，比如说先天性心脏病，免疫缺陷类疾病，或是在母体中时就已存在发育不良的一些问题。

其次就是营养元素的缺乏，以及药物的不当使用，也会使孩子的免疫力严重受损。孩子体内缺乏钙、铁、锌、维生素等等任何一种营养元素，使孩子的身体营养不均衡非常容易造成抵抗力下降，严重影响孩子免疫系统的发育。关于药物使用不当，最常见的就是抗生素、激素的滥用。很多家长对抗生素并不了解，即使是病情，并不需要该种抗生素的治疗，也会给孩子私自服用，而且每次都会更换不同的抗生素，长期如此，会让孩子的身体产生耐药性，打乱了人体系统的平衡。而激素类药物的滥用，源于很多家长看到使用激素类药物可以很快药到病除，不听劝阻，私自给宝宝使用是一种非常不负责任的行为。

最后，还有很多家长，孩子生病后服药疗程不足，见孩子病情有所缓解，便擅自给孩子停药，这时细菌虽然已经隐伏，但只要受到轻微的刺激，病情会很快死灰复燃。

想要让宝宝拥有棒棒的免疫力，首先应该保证孩子每天充足的睡眠时间，对于新生儿来说每天的睡眠时间应在20小时左右。通过充足的睡眠，孩子可以得到充分休息，养足了精神，免疫系统的负担会减少很多。那么除此之外，对于一岁以内的幼儿来说，通过饮食能否提高孩子的免疫力呢？

一岁以内的幼儿，免疫力提高的最好方式就是接受母乳喂养。母乳中的抗体种类多，并且含有乳铁蛋白以及活性免疫细胞等多种成分，对于幼儿的抗病能力提升作用显著，配方奶粉是次之母乳的宝宝食品。如实在无法使用母乳喂养，也应该给宝宝添加配方奶粉。

宝宝成长到六个月之后就可以添加辅食，但应该注意的是在此之后一岁之前，母乳和配方奶粉仍然是宝宝最主要的食物。辅食的添加应从最初的单一少量，逐渐过渡到食物多样化，这样宝宝可以多方面吸收营养，对提高孩子免疫力大有好处。给宝宝制作辅食的食材应新鲜，尽量吃天然食材所制作的食物加工类食物，含有色素、添加剂多的食物，应尽量避免给宝宝食用。

除上以上饮食建议，能使宝宝免疫力有所提高的食物常见的有以下几种，糙米，薏仁，黄色绿色蔬菜，优酪乳等。

现在免疫力差的孩子越来越多，这让隔三差五的就带着孩子往医院跑的家长操碎了心。怎么出一点小汗，吹点小风，孩子就感冒了呢？很明显，这是孩子免疫力差的原因。抵抗力、免疫力是我们生活中听到频率比较高的词汇，但是这二者之间有什么区别呢？

简单来说，抵抗力是一种抵御能力，而免疫力则是一种机体对疾病的识别，区分能力。

1、抵抗力

抵抗力所指的是：人体各个系统通过中枢系统的控制密切合作，使机体可以正常运行。在各大系统中，免疫系统是最重要的影响到一个人抵抗力的系统，免疫系统和抵御外界病原体的入侵，从而最大程度上帮助人体避免各种疾病的发生，这种工作时所产生的防御能力就被我们称为抵抗力。

2、免疫力

对于人体来说，免疫力是一种防御机制，它能识别和消灭外来异物，还可以将自身的衰老、损伤、变性的细胞进行处理，人体突变的细胞、受病毒感染的细胞都要经过迷离这道坎，所以免疫力可以帮助我们识别排除异己，是人体最重要的一种生理反应。

由此可见，人体的抵抗力与免疫力有微妙的不同，但是这两者相互协作，共同的目的就是保护人体的健康，对生命安全意义重大。