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瘦肚子

腹部脂肪囤积是因为脂肪摄入>脂肪输出，所以怎样瘦肚子首先就要做到控制食量，减少脂肪摄入。要诀就是：杜绝高热量食品，弃绝暴饮暴食，晚餐少吃清淡吃。想要快速瘦肚子的话，时时刻刻都要让腹部保持“紧张”不管是工作、购物还是在公车上，都可以下意识的收腹。配合合理饮食和科学运动，使用瘦身产品再进行正确的按摩效果更好。

瘦下腹最有效的方法

瘦下腹的方法众多，适合自己的才是最佳选择。以下为大家介绍几种实用的瘦下腹方法，有需求的MM们可收藏起来。

综合运用这些方法，坚持下去，相信能有效瘦下腹。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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