安全期避孕法是一种生理性避孕方法，在不借助任何外物的情况下进行避孕，主要是通过选择爱爱的时间来实现，在避孕药和宫内节育器被研发出来之前，安全期避孕法是国内外最常用的避孕方法之一。如何选择爱爱的时间？就要看你的经期时间了。安全期的计算是相对于排卵期而言，由于妇女的卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天以等待受精，而男子的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以在卵子排出的前后几天里爱爱就容易中招。所以为了保险起见，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日一共10天被称为排卵期，大部分女性月经周期为28天，以28天为例，除去排卵期及月经来潮的5天，则女性拥有2个相对“安全期”--月经来潮的第6-7天及第19-28天，约10天左右。>>>>>什么是安全期避孕法

安全期避孕法相对于使用安全套及食用避孕药等避孕方式来说，可谓是既轻松又爽快的避孕方法，如果你想采用此法，最关键是要拿准自己的排卵日期。

测定排卵日期的常用的方法主要有三种：

1、根据月经周期推算排卵日，这个方法其实上面已经谈过，就是在月经周期规律的情况下，月经来潮的第14天即为排卵日。

2、利用基础体温测定排卵日

基础体温是指人体在较长时间的睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量的体温，也就是早上刚睡醒的时候测量的体温，这个时候测得的体温不受运动、吃饭等的影响，可以用来做每天的体温比较。

正常女性的基础体温和月经周期一样是有规律的，而且和排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温比较低，排卵后就升高，而且会一直持续到下次月经来潮前才开始下降。

所以，在每天早晨醒来尚未起床之前测量体温，然后将每日的温度值记录下来（最好做成简单图表），并将每天的体温连成曲线。在月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，排卵就发生在体温上升前或者由低向高上升的过程中。根据基础体温曲线找出的排卵日用上面讲的方法就可以确定安全期了。

：基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才比较有参考价值哦，如果在测体温的过程中遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，就可能会影响基础体温，应在记录表的下面加以说明，并慎重考虑这些数据是否具备参考意义。

3、利用宫颈黏液测定排卵日

决定使用这种办法的MM，首先要学习如何检查子宫粘液存在。当月经来潮结束时，阴道内部会比较干燥，而在接近排卵时，因为卵巢荷乐蒙量的增加，子宫颈就会分泌一种粘液，称为子宫粘液。根据粘液的情况来推测排卵日，需要每天将一种特制的试纸插入阴道中，从试纸的反应，参照表图，查看出粘液的性质。只有当试纸显示没有粘液或显示透明粘液（排卵期间出现的粘液）的三天后，才属于安全期性交，不过这种办法比较麻烦，而且也不是百分百有效。

当然了，有足够精力的MM可以结合三种办法同时进行，成功几率相对会高一些。

很多人避孕时会选择安全期避孕法，因为简单、方便，但是，安全期避孕的成功率到底有多高呢？

其实，安全期避孕法的成功率是很低的，所谓安全期避孕指的是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活的时间，推算出不容易受孕的一段时期，性交选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。一般来说，卵子排出后能够存活1~2天，精子在女性生殖殖道里能存活2~3天，因此，在排卵前2~3天，和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，再出去排卵日及经期来潮的时期，剩余的日子就相对的“安全”。但是，这种推算法往往是不可靠的，因为女性排卵的时间会受到外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。除此之外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也无从最后定论，所以，安全期没有办法绝对地准确计算，所以说安全期避孕安全系数有待提高！

最安全的避孕还是用安全套，高达99%的避孕机率。

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安全期避孕法是一种基于女性月经周期规律性来推算排卵期和安全期，从而避免怀孕的自然避孕方法。为了确保其有效性和准确性，以下是关于安全期避孕法的详细说明和注意事项。

在使用安全期避孕法之前，建议女性先记录最近至少6个月的月经周期。这有助于了解月经是否规律，并为后续推算提供可靠的数据基础。

仅依靠月经周期推算安全期可能存在误差，因此建议结合以下方法更准确地判断排卵日期：

在推算排卵期和安全期之前，需确保近期未受到以下因素的显著影响：

需要注意的是，安全期避孕法的有效性依赖于月经周期的规律性和推算的准确性。如果女性的月经周期不规律，或无法准确判断排卵期，此方法可能不适用。此外，安全期避孕法无法防止性传播疾病。

为了进一步提高避孕的成功率，可以将安全期避孕法与其他避孕方式（如避孕套）结合使用。

安全期避孕法是一种自然避孕方式，但需要女性对自身月经周期有充分了解，并结合多种方法确认排卵期，以提高避孕的准确性和可靠性。

安全期避孕法是一种基于女性生理周期的避孕方法，适合月经周期规律、生活作息稳定、夫妻双方能够密切配合的女性。然而，这种方法并非适用于所有人群，以下是一些不建议使用安全期避孕法的情况及原因。

安全期避孕法是通过计算女性月经周期中的安全期来避免怀孕的自然避孕方式。通常认为，女性的安全期包括月经结束后的一段时间和排卵期之后的一段时间。然而，由于个体差异和外界因素的影响，安全期的计算并不总是准确。

以下几类人群由于生理或生活条件的限制，使用安全期避孕法的失败率较高，应慎重选择：

内分泌疾病（如甲状腺功能异常）或肾脏疾病可能导致女性的排卵时间发生变化，从而影响安全期的计算，增加避孕失败的风险。

绝经期女性的月经周期不规律，可能出现少量阴道出血。这种出血可能与排卵有关，因此在出血停止后的第四天才可以考虑安全期避孕。

长期服用口服避孕药的女性在停药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则排卵现象，这会影响安全期的判断。因此，建议在停药后的几个月内避免使用安全期避孕法。

新婚夫妻通常性生活频繁，且可能因蜜月旅行等生活环境的变化导致情绪波动，这些因素都会影响排卵时间的预测。因此，新婚期并不适合使用安全期避孕法。

月经周期低于21天或高于35天的女性，以及产后或哺乳期的女性，由于月经周期不规律，难以准确计算安全期，避孕失败的风险较高。

如果您对安全期避孕法有疑问，可以通过专业的医疗平台或与有经验的女性交流，获取更多科学可靠的信息。例如，咨询妇产科医生或访问专业健康网站。

安全期避孕法并非适用于所有人群，选择避孕方法时应根据自身的身体状况、生活习惯以及医生建议，确保避孕的有效性和安全性。