孕妇能吃秋刀鱼吗 慎吃

孕期不适宜吃含有组胺含量过多的鱼类，如青皮红肉的鱼，秋刀鱼就是属于这种鱼，如果是过敏性体质，很容易引起过敏和中毒，从而也会对胎儿造成不良影响。

鱼本身是高蛋白的食物。只是注意要是新鲜的，不要腌制的或者烤的，而且最好不要一直吃一种鱼，要换着吃比较营养均衡。

鱼类的营养价值都是比较高。建议先吃一点点，观察宝宝是否有过敏的情况，如果没有就是可以吃。另外宝宝长湿疹的时候妈妈最好不要吃，海鲜易加重宝宝湿疹。

秋刀鱼的DHA含量很高，但却有细小的刺。建议剔除刺，做成糊，加入面粉或者玉米粉，做成饼。