孕妇该怎么吃榴莲

孕妇该怎么吃榴莲

孕妇既然可以吃榴莲,那孕妇该怎么吃榴莲会比较好呢?这也是准妈妈或准爸爸想知道的一个问题,对吧。榴莲的营养价值那么高,而孕妇该怎么吃榴莲,才能使榴莲的营养价值发挥出它最大的用处呢?好的,下面给大家介绍一下孕妇该怎么吃榴莲。

我们平时在家时,可以给孕妇炖一个榴莲炖鸡。具体做法如下:

1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮,把放进沸水中,让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。

2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉,留下大块的外皮。把外皮切小块。

3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开,等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。

这道榴莲炖鸡是有很高的营养的哦。很适合给孕妇补身子吃。因为可以健脾补气,滋阴,温暖身体。这道榴莲炖鸡特别适合胃寒的孕妇。在家休养的准妈妈,可以试试哦。准爸爸有空时也可以炖这道榴莲炖鸡给自己的妻子吃哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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