滑子菇汤的做法

滑子菇汤的做法

很多朋友在寒冷的冬天时往往会手脚冰凉,这时如果来一碗热汤,美味且热气腾腾,定能温暖身心。滑子菇具有清香的味道,滑润的口感,是上好的汤料。这里为大家推荐几款美味的滑子菇汤。

菌菇蔬菜汤

材料:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐

做法:

1、玉米洗净切段,菇类淡盐水浸泡片刻,清水冲洗干净,芹菜叶洗净。

2、香菇去根蒂切块。

3、煮锅加水烧开放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮20分钟左右,放盐,芹菜叶即可。

提倡少油少盐少糖,健康饮食。此汤无油无糖少盐又美味。适合三高人群调节血压、血脂、血糖,也有助于减肥和清除体内垃圾提高免疫力。

油菜玉菇酱汁汤

主料:油菜心,北豆腐,鸡腿菇,滑子菇

调料:盐,鸡精,胡椒粉,米酱

做法

1、将油菜摘洗干净切成段,鸡腿菇切成小丁和滑子菇洗净备用,豆腐切成薄片,放入油锅中炸成金黄色捞出切宽条备用。

2、锅中留余油,放入鸡腿菇和滑子菇大火翻炒片刻,倒入少量清水,加盐、鸡精、胡椒粉调味,烧开后放入米酱、油菜心、豆腐条微煮一会,至酱汁溶化烧沸即可出锅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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