黑枣的食用方法

黑枣的食用方法

1、黑枣可以用来煲汤,现在向大家推荐一款黑枣黑豆兔肉汤。

原料:兔肉200克、黑枣10个、黑豆30克、生姜2片

做法:材料清洗干净,武火煮沸后文火煲2小时。

功能:白发、脱发是精血不足所致。本汤补肾益精、健脾养血,尤其适宜须发早白,精血亏虚者。

2、黑枣可以用来泡茶,现在向大家推荐一款黑枣灵芝茶。

原料:野生灵芝1块、黑枣6粒、开水500ml、蜂蜜适量

步骤:(1)黑枣去核,灵芝取半片(2)把二种材料,放入保温杯,加开水拧好盖子。闷泡适合时间,如能还到3小时以上效果更佳。(3)焖泡好的灵芝水,倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。

小贴士:这茶用瓦锅煮效果更佳,如果不方便就用保温瓶来泡,泡的时间越长越好。

3、还可以用黑枣泡一款红糖姜片黑枣茶

主料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、辅料水350ml

做法:

(1)姜切片,黑枣冲冼

(2)准备红糖

(3)锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟

(4)放入适合自己甜味的红糖搅均。

小贴士:黑枣不宜空着肚子吃哦!黑枣含有大量果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,同样会在胃内结成硬块。姜红糖水,要温热喝效果才会更佳,搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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