孜然鱿鱼须的营养价值

孜然鱿鱼须的营养价值

孜然鱿鱼须的做法这么简单,其实我们可以经常在家里操作,这样我们既能吃到美味的菜肴,又能为我们的身体提供丰富的营养素。孜然鱿鱼须不仅美味这么简单,还具有很高的营养价值,绝对是一道高质量的家常菜。

鱿鱼须中富含钙、磷、铁元素,这些都有利于我们的骨骼发育和刚细胞造血,能有效治疗贫血,所以血虚的女性朋友可以多吃鱿鱼。另外,鱿鱼须还富含蛋白质和人体所需的氨基酸、牛黄酸,可以我们的缓解疲劳,特别适合上班一族。

感觉孜然在菜肴中只是作为一种香料,用量不大,好像没什么作用,其实它的营养价值也很高。孜然富含蛋白质、丰富的矿物元素,能够补充我们人体的微量元素,而且孜然还可以促进我们的肠胃蠕动,让我们的肠道动起来。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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