海胆刺身的热量

海胆刺身的热量

许多人都喜欢吃海胆刺身,近年人工育苗养殖成功,四季都有海胆上市,大家可以在全年品尝到新鲜的海胆刺身了。搭配适当的作料,让芥末和酱油的调味汁充分浸透到海胆四面后,小心翼翼放入口中,顿觉鲜美无比。那海胆刺身的热量有多少呢?

海胆刺身每100克热量为120大卡,是五星减肥食物,单位热量很低,非常适合减肥期。冰镇海胆:取海胆卵肉,用冷开水清净,装在碎冰垫底的盛器上,冰与海胆隔层薄膜,食时蘸上调料,与生吃龙虾、赤贝、象拔蚌等类似,别有风味。中医认为,海胆刺身有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效,将其视为海味中的上等补品,可滋补强身。其功效还可提神解乏、增强精力,特别受到一些男士的青睐。

有研究表明,吃海胆刺身能降低人体内血清胆固醇和甘油三酯,有提高机体免疫力、稳定血压和预防动脉硬化的作用,因此,具有防治心脑血管病的功能。

海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物,其半球形的外壳由带有刺的坚硬石灰质构成,外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物,即为海胆黄。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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