胡萝卜芹菜汁的做法

胡萝卜芹菜汁的做法

胡萝卜芹菜汁的做法及功效介绍

胡萝卜芹菜汁具有诸多功效,在家自制是个不错的选择。下面为大家详细介绍这道胡萝卜芹菜汁的做法。

原料准备

  • 胡萝卜1个
  • 苹果1个
  • 芹菜50克
  • 柠檬1/4个

制作步骤

  1. 将胡萝卜和苹果洗净,去皮,切成片备用。
  2. 将芹菜洗净,切段备用。
  3. 把切好的胡萝卜、苹果、芹菜一同放入果菜机中搅汁。
  4. 加入柠檬汁搅匀即可。这里的苹果和柠檬汁主要起到提升口感的作用,可根据个人喜好添加。

营养价值与适用人群

胡萝卜和芹菜都是营养价值极高的健康蔬菜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素A,尤其适合夜盲症和患有眼睛疾病的患者食用。芹菜是典型的补血食材,也是一道减肥良药。所以,胡萝卜芹菜汁是一道非常适合女士的饮料。

综上所述,胡萝卜芹菜汁制作简单,营养丰富,大家不妨在家尝试制作。

参考权威站点来源:暂无权威公开资料可明确引用,此内容基于常见食材营养知识及普遍认知编写。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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