芹菜汁的营养价值

芹菜汁的营养价值

芹菜汁的营养功效

芹菜是营养丰富的蔬菜,榨汁后营养更易被人体吸收。下面具体介绍芹菜汁的营养功效:

  • 性功能调节与避孕:芹菜含锌元素,是性功能食品,能促进性兴奋,西方称其为“夫妻菜”。一项研究表明,常吃芹菜可减少男性精子数量,对避孕有一定帮助。
  • 骨骼与血管健康:芹菜钙磷含量较高,有镇静和保护血管的作用,还能增强骨骼生长,对骨科疾病有一定疗效。
  • 增强食欲与助眠:芹菜的叶和茎含挥发性物质,有独特芳香,能增强食欲,还有一定的安眠宁神作用,适合失眠者尝试。
  • 降血糖与防痛风:芹菜有降血糖作用,能中和尿酸及体内酸性物质,对预防痛风效果较好。
  • 女性养生:芹菜含铁量高,能补充妇女经血损失,避免皮肤苍白、干燥、面色无华,使目光有神、头发黑亮,是女性养生佳品。

综上所述,芹菜汁具有多种营养功效,对人体健康有益。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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