决明子茶怎么泡

决明子茶怎么泡

决明子茶的泡法及功效

在日常生活中,许多喜欢喝茶的人都有泡茶的习惯。闲暇时光泡上一壶好茶,既能带来惬意的享受,又具有养生的功效。决明子茶以其清凉润喉、口感适宜的特点,深受大众喜爱。下面为大家详细介绍几种决明子茶的泡法及功效。

一、决明子茶

原料及用法

原料为决明子30g,用法是用开水冲泡。

功效

此茶具有降压降脂、润肠通便的功效。有研究表明,决明子中的有效成分能够调节血脂水平,降低血压,同时促进肠道蠕动,改善便秘问题。

二、山楂决明子茶

原料及用法

原料包含陈皮15g、干草15g、决明子60g、陈山楂15g、车前子。用法是用5碗水熬成一碗水。

功效

山楂决明子茶具有减肥作用。山楂有助于消食化积,决明子能润肠通便,二者搭配其他原料,能促进新陈代谢,减少脂肪堆积。

三、决明子绿茶

原料及制法

原料为决明子、绿茶各5g。制法如下:先将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。再将炒好的决明子、绿茶同放杯中,冲入沸水,浸泡3 - 5分钟后即可饮服。饮用过程中可随饮随续水,直到味淡为止。

功效

决明子绿茶不仅清凉润喉、口感适宜,还具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。绿茶本身富含茶多酚等抗氧化物质,与决明子搭配,养生效果更佳。

综上所述,不同配方的决明子茶有不同的功效,大家可以根据自身需求选择适合自己的茶饮。

参考权威站点来源:中国中医药信息网

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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