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虫草花炖瘦肉的做法大全

虫草花炖瘦肉的做法大全

虫草花不知道大家认识否，它是广东近段时间的人气王，受到不少人的追捧，虽然它叫“花”，可是它根本不是花。虫草花瘦肉汤是生活中人么很常吃的一种食膳。那么，虫草花瘦肉汤的功效有哪些，怎么做呢?

做法一：

材料：虫草花15g、红枣3-4颗、枸杞适量、姜片2片、瘦肉500g、盐少许

做法：

1、猪肉切小块，虫草花、枸杞、红枣泡入清水中，约两分钟后，洗净沥干备用。

2、锅内加水煮热后，放入瘦肉“飞”水。

3、捞起瘦肉后，冲洗，沥干水分。

4、加入清水，放入虫草花、枸杞、红枣、瘦肉与姜片，大火加热，用勺子撇去浮沫。

5、五分钟后添加适量盐，倒入焖烧杯中。五个小时后就能享用。

做法二：

材料：虫草花5g、瘦肉100g、沙参5g、川贝3g、北杏3g、姜适量、盐少许

做法：

1、沙参，川贝和北杏洗净备用。

2、虫草花洗一下，然后用热水泡着备用。

3、瘦肉姜处冷水下锅，焯掉血水后洗净。

4、把瘦肉，沙参，北杏，川贝入炖盅。

5、加入虫草花以及泡的水；并续开水至八分满。

6、按电子炖盅说明操作，在外围也加入适量开水。

7、盖好盖子，炖约2.5-3小时。

8、食用时加少许盐调味。

做法三：

材料：虫草花15g、猪里脊500g、小葱2棵、生姜2片、料酒少许、盐少许

做法：

1、猪肉切片备用。

2、锅内加水，水热后，添加小葱姜片和料酒，放入肉片焯水。

3、敞锅搅动，至肉全部变色，约5分钟，捞出。

4、迅速用水冲去浮沫，沥干水分。

5、砂锅内添加焯水的肉片和冲洗干净的虫草花，添加足量的水。

6、盖盖大火煮开，转小火炖50分钟。

7、添加适量盐，盖盖大火炖10分钟关火。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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