决明子茶怎么喝能减肥

决明子减肥茶的泡法及功效

决明子是一种常见的中药材，用决明子泡茶喝具有良好的减肥效果。下面为大家详细介绍几种决明子减肥茶的泡法。

决明子花草减肥茶
材料：单味炒决明子或已打碎的决明子15克。
泡法：直接用其泡茶饮用，直至茶水无色。
决明子蜂蜜减肥茶
材料：炒决明子10 - 15克，蜂蜜20 - 30克。
泡法：将决明子捣碎，加水300 - 400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚各一次。
决明子菊花减肥茶
材料：决明子20克、枸杞10克、菊花3克。
泡法：将材料放入杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用，可连续冲泡多次，直到味道变淡。
决明子山楂减肥茶
材料：决明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克。
泡法：将材料放入杯中，用开水浸泡半小时后即可饮用，每天可多次饮用和冲泡。
决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
泡法：决明子用小火炒到香气溢出后放凉，与绿茶一起放入杯中，加入沸水冲泡3 - 5分钟即可，可多次冲泡至味道变淡。
荷叶山楂决明子茶
材料：干荷叶约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml。
泡法：1. 将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗后捞出放入锅中；2. 锅中倒入700ml清水，大火煮开后转中火继续煮5分钟；3. 壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

综上所述，决明子有多种搭配方式可以制成减肥茶，每种泡法都有其特点，人们可根据自身喜好和需求选择适合的决明子减肥茶。

参考权威站点来源：暂无确切权威站点，信息来源于常见养生知识整理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险，请谨慎选择