孕妇猪心汤的做法

孕妇猪心汤的做法

孕妇猪心汤的做法

孕妇猪心汤营养丰富,口感美味,能为准妈妈提供滋补,且做法简单,适合在家制作。以下是几种常见的孕妇猪心汤做法:

做法一:猪心枸杞汤

原料

  • 猪心
  • 枸杞

制作步骤

  1. 将整个猪心洗净,冲去猪心中的污血。
  2. 将猪心放入炖盅中,并放入枸杞。
  3. 盖上盖子,将其放入有适量水的电炖锅中。
  4. 开电炖锅的自动挡,炖两个小时即可。

做法二:茶树菇猪心汤

原料

  • 猪心1个
  • 干茶树菇80克
  • 小番茄6粒
  • 油菜100克
  • 葱花、姜片、精盐、酱油1匙、味精半匙、大蒜油1匙、料酒2匙

制作步骤

  1. 猪心切开后去除里面的血块洗净并切片。
  2. 将干茶树菇用冷水泡发,剪去菇蒂,再用流水冲洗几遍后取出切段。
  3. 将小番茄洗净切半,油菜择洗干净。
  4. 在锅中放入色拉油、葱花、姜片炝锅,倒入猪心翻炒,倒入料酒。
  5. 加入酱油炒至上色后倒入8杯高汤,放入茶树菇、精盐。
  6. 煮沸后放入小番茄、油菜,煮五分钟后加味精调味,淋入大蒜油即可。

做法三:美颜猪心汤

原料

  • 猪心
  • 桂圆
  • 红枣
  • 莲子
  • 米酒
  • 陈皮

制作步骤

  1. 将瘦肉和猪心洗干净,汆水捞起后用冷水冲洗,调净猪心里面的白筋并切片。
  2. 将桂圆、红枣、莲子洗净,将陈皮洗净泡软,刮去内瓤。
  3. 将清水煮沸,放入所有材料,用大火煮20分钟后放入米酒。转成小火煲一个小时,加盐即可。

综上所述,孕妇可根据自身口味和需求选择不同的猪心汤做法来滋补身体。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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