芽菜包子馅的营养价值

芽菜包子馅的营养价值

芽菜包子馅的做法是不是很简单呢?别犹豫了,心动不如行动!因为它不仅美味多汁还营养丰富哦!那么芽菜包子馅的营养价值是怎样的呢?

芽菜包子馅做出的包子不仅皮薄馅多,质嫩爽口,对于人体还具有很好的好处。芽菜包子馅的主要材料是芽菜和猪肉。

芽菜含有非常丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些黄芽菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。

而猪肉虽然是常见的肉类之一,但它是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

而且猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。



* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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