炖鸡腿可以天天吃吗

炖鸡腿可以天天吃吗

炖鸡腿可以天天吃吗?

鸡腿肉蛋白质含量比例较高、种类多,且消化率高,易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。但这并不意味着可以天天吃炖鸡腿。以下为你详细解答:

从食物性质来看

鸡腿肉属温性食物,适合冬季食用。夏季气候湿热,过量食用温性食物会使体内湿热不断积累加剧,进而出现湿热相关临床症状。而且,体内过于湿热还会影响内脏,引发一系列内脏问题及病变。

从食材角度分析

肉类所含毒素较多,不易被人体消化吸收。人体营养靠肠道吸收,90%的毒素从肠道进入人体,人体老化一半因素是大脑,一半因素是肠道。科学家研究发现,肉食在肠道内消化会分解出一种生物碱剧毒物质,它会促使血压升高、心跳加剧,破坏神经系统。长期受这种刺激,动物或人体会缺乏自制能力,变得性情暴躁、容易发怒。为尽快排泄该剧毒物质,肠子运动会逐渐失去节律,变得又粗又短。而食草动物或以素食为主的人,食物中含大量纤维和木质素,虽不能被肌体吸收,但能吸附体内分解代谢产生的吲哚、尸胺等有毒物质,使其顺利排出体外。

综上所述,饮食最好荤素搭配,多吃素食,炖鸡腿无需天天吃,以免过犹不及。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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