新鲜荷叶怎么泡水喝

新鲜荷叶怎么泡水喝

鲜荷叶的营养价值非常高,直接用来泡茶水喝是非常不错的选择。大家还可以在泡水的过程中加入其他的花草茶,不仅口感更丰富,而且功效也会更全面。那么,新鲜荷叶怎么泡水喝呢?下面赶紧跟着妈网百科来学习一下吧。

泡法一

材料:薄荷叶12g,绿茶8g,荷叶1张

做法:将薄荷叶切碎后,连同其他材料放入杯中,以沸水冲泡5分钟,即可。

泡法二

材料:冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克,荷叶适量,淡竹叶5克

1、首先将荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中。

3、以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

4、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。

5、滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

荷叶一般只能冲泡一次,再次冲泡,则寡淡无味,而且其营养成分也会大大减少。新鲜荷叶非常容易溶于水,不像普通的茶叶,可能要泡几分钟才能喝,荷叶一添加水马上就可以喝了。喝完第一泡之后,再续水,你会发现茶水非常淡,一点味道都没有了。另外,喝荷叶茶减肥,一定要浓茶,否则也没有什么显著的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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