冷面汤料的热量高吗

冷面汤料热量及食用分析

冷面的汤是用肉类熬制的高汤，富含蛋白质、维生素以及钙、钾、镁等微量元素。人们通常会关心冷面汤料的热量以及吃多了是否会发胖。

一般观点认为，由于冷面汤料用肉类熬制，其中含有较多脂肪，热量应该很高。但实际并非如此，高汤虽由肉类熬制，但其绝大部分是水分，且食用量相对较少，热量并不像想象中那么高。每100克冷面汤料的热量大约在12大卡左右，相对较低。

因此，冷面汤料通常较为清淡、热量低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。在熬制冷面汤料时，脂肪会被熬出，用勺子撇去后可得到清澈的汤，这种汤脂肪含量少，属于高营养、低热量的食物。

结论：冷面汤料热量较低，经处理后适合减肥期间食用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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