孕妇喝羊奶好还是牛奶好

孕妇喝羊奶好还是牛奶好

孕妇在怀孕期间,一般医生都会建议多喝牛奶和所吃奶制品,这样可以及时补充人体需要的蛋白质和钙质吸收,这样也就有助于孕妇和胎儿的健康。那么孕妇是喝羊奶好还是牛奶好?据研究表明,孕妇喝羊奶比喝牛奶好。

专家指出,准妈咪除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外,还需要叶酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素,有益于胎儿的神经系统的发育。越是到后面胎宝的生长发育较快,特别是骨骼发育迅猛,这时准妈咪就要摄入大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C。

还有一点值得提出来,羊奶还含有促进胎儿大脑及视网膜发育的DHA(二十二碳烯酸)、牛黄酸、叶酸等,这也是牛奶中含量不够的,所以说,孕妇还是喝羊奶好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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