孕前吃什么好

孕前吃什么好

孕前吃什么呢?除了有针对性的进行调理,补充身体所缺的营养元素外,妈妈们还可以多吃一下以下几种有益的食物:

1、豆芽:豆芽含多种维生素;

2、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分;

3、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质;

4、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外;

5、海鱼:含多种不饱和酸;

6、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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