野生蓝莓适合哪些人进食

野生蓝莓鲜果不同于其它水果，它能够抵御零下50℃的严寒，自身要求生态条件较为严格，正是因为这样，野生蓝莓的价格才会居高不下。野生蓝莓一般人都可以进食，鉴于它优越的营养价值和功效，它更适合于以下的群体进食哟~

1、学生群体

野生蓝莓具有保护视力，缓解视疲劳，预防和缓解近视；健脑补脑，增强记忆力，保证思维敏捷，精力充沛，减缓疲劳的功效，因此对学习紧张的学生有很大的益处。

2、老年人群体

野生蓝莓中的花青素具有卓越的清除自由基，抗氧化，抗老化功效。野生蓝莓中富含花青素，对于延缓神经系统老化，改善听力衰退，增强心脏功能，预防中风，改善痛风各种疾病有显著的作用。因此老年人吃野生蓝莓能够帮助老年人延缓衰老，抵抗疾病哟~

3、爱美的女性

野生蓝莓中富含的花青素在欧洲，被称为"口服的皮肤化妆品"，可防止皮肤皱纹提早生成，并且使皮肤长期光滑，富有弹性，使人的气色变得红润有光泽。经常吃优质的蓝莓果干或者喝果汁饮料纯酿的蓝莓酒，不仅口味酸甜可口，更让爱美的女性芳颜永驻。

4、上班族，长时间使用电脑人群

野生蓝莓可以有效地改善视力，健脑补脑，改善睡眠，改善男性功能，提高免疫力，改善调节身体各项机能，消除亚健康状况，使上班族保持精力充沛。

6、肿瘤、疾病及手术后免疫低下者

野生蓝莓中富含花青素，实验应用证明，目前已发现花青素对近100多种疾病具有具有直接或间接的预防治疗作用。花青素能激活疫系统，使血清免疫球蛋白免受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力，花青素提高免疫力的作用已得到整个医学界的公认。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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