蓝莓干的宜忌人群

蓝莓干的宜忌人群

蓝莓干好吃是好吃,但是在吃的时候可不能肆无忌惮的大吃特吃,也不能毫无忌讳的想吃就吃,虽然说蓝莓干一般人都能吃,但是除了“一般人”之外,还存在着那些“非一般人”,那么,对于这个非一般的人主要是指哪些人呢?蓝莓干的宜忌人群有哪些呢?

Q:蓝莓干不适合哪些人吃?

A第一类:腹泻者禁食蓝莓干;第二类:有肾脏或胆囊疾病尚未治癒的人,要避免摄食太多的蓝莓。因为蓝莓含有草酸盐,当草酸盐聚积太多于体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。此外,草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收,因此,想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用;如果服用钙片,最好隔两三个小时后再吃蓝莓!

妈网小碎语:蓝莓干虽然营养丰富,含有各种维生素膳食纤维、钾和锌等营养元素,一般人都适合吃,但是它也是有着禁忌人群的,如果你是属于那些禁忌的人群的话,只能跟蓝莓干say goodbye啦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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