山东杂粮煎饼热量

山东杂粮煎饼热量

山东杂粮煎饼虽然是一种平民小吃,但它凭借着自己的独特风味,深受广大吃货们的青睐。在南方地区虽然作为小吃出现,但是在山东却是人们的必备早点啊。那么,山东杂粮煎饼热量高吗?

根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克、脂肪5.7克等。相对来说,杂粮煎饼的热量还是挺高的。与一些我们所熟知的高热量食物比较下,薯条的热量仅是298大卡、汉堡包的热量仅是256大卡。

总的来说,如果是减肥的美眉就尽量少吃山东杂粮煎饼啦,但偶尔控制不了嘴巴的话,那就吃完了再去做运动吧,这样也未尝不可哦。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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