松子仁有副作用吗

松子仁有副作用吗

通过上文我们了解到,平日里没事多嚼嚼松子仁,既能养颜益智、延年益寿的作用,还有利于体内多种机能的调节和平衡,促进新陈代谢。不过,世上没有十全十美的事情,总会在我们觉得圆满时留一些遗憾。松子仁虽好,但它还是有一些副作用的。

松子仁本身含油脂量高,能快速提供热量,每10克松子可以在体内转换出近70大卡的热量,在我们工作疲惫时吃上一两颗松子仁能迅速地补充体力。不过我们知道,食用过多油脂,身体容易积蓄过多的脂肪。长期脂肪量过多,就有可能会导致动脉硬化,甚至引发高血压和心脏病。

此外,过多地食用松子仁还会让人产生苦涩味或者金属味道,造成味觉混乱,这种现象虽然会自愈,不过想想几天嘴里都是苦涩的味道,吃嘛嘛不香的,也是挺折磨人的。所以,每天食用松子的量保持在20至30克为宜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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