天山雪莲果煲汤的做法大全

天山雪莲果除了可以直接吃之外，也能煲汤，作为一位贤良淑德的女朋友不得不学一下啦，可以做给自己喝，也可以做给男朋友喝，更能做给家人喝。那么天山雪莲果能煲一些什么汤？煲汤有什么功效？其实，天山雪莲果的果实中含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，对人体有很大的保健作用呢，赶紧看看能怎么做吧！

做法一：天山雪莲果瘦肉汤

材料：天山雪莲果2只，瘦肉250g，蜜枣2个。

做法：

1、把天山雪莲果洗净去皮后切块；

2、把肉洗净切块；

3、把切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放入；

4、煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味。

做法二：天山雪莲果骨头汤

材料：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克

做法：

1、猪骨洗干净，飞水；

2、胡萝卜、雪莲果削皮，切块；

3、全部材料下锅，放入足够的水；

4、大火煮开后，中小火煲1个半小时到两个小时；

5、关火后，放盐调味就可以了。

小技巧：

1、煲汤的骨头应先飞水，洗干净浮沫再下锅煲；

2、一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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