孕妇能吃天山雪莲果吗

孕妇能吃天山雪莲果吗

天山雪莲果有着出色的功效,那么作为一名孕妈,可不可以吃天山雪莲果呢?有些孕妈也可能是第一次接触到它,正好奇它是什么味道的呢?虽然是当了孕妈当然也不能错过。

其实,孕妇开始可以吃的!孕妇吃天山雪莲果,一方面是满足自己的胃口,另一方面也可以从中补充营养呢,因为孕期不仅仅只有你一个人需要营养哦,胎儿也是通过孕妈的身体吸收营养的。但是雪莲果是凉性的食物,孕妇对于凉性食物不宜多吃。

孕妇应该调节好自己的营养,以免导致不必要的麻烦。建议水果的话,可以考虑吃一些香蕉、樱桃、草莓等温和一些的,避免吃太多凉性的水果。建议增加营养,但要做到荤素搭配、不偏食、不挑食,孕妈除了主要吃鸡、鱼、蛋、奶之外,适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入;同时也要预防受凉、惊吓、劳累过度,即便是感冒也需在医生指导下服药;忌龙眼,慎用止痛片等药物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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