番茄红素胶囊的用法用量

番茄红素胶囊的用法用量

番茄红素是人类饮食中重要的营养补充剂之一。如果大家无法通过食物来补充足够的番茄红素,那么最好的方式就是通过服用番茄红素胶囊来补充。番茄红素胶囊的用法用量又是怎样的呢?下面一起来看看番茄红素的正确服用方法以及科学用量。

1、饭后半小时是服用番茄红素胶囊最佳时间。如果是胶囊则直接用温开水送服即可。

2、每天只需在早、晚餐后服用10-20毫克的番茄红素胶囊,一般来说是每日两次,每次两粒。

3、正常来说,服用番茄红素胶囊60天为一个周期。大家有对应症状的最好是按周期来服用,效果更好。

4、番茄红素少年儿童禁用,成年人一般都可以放心服用,家长需要注意不要给孩子误服。

5、番茄红素胶囊的含量远远高于普通的生番茄含量,吃一颗番茄红素相当于生吃80个生番茄,因此补充的成效非常显著。但大家仍不可过量服用,不同品牌的番茄红素胶囊的每次用量可能会有所不同,大家根据自己的症状按照说明书上的用法来服用就好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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