番茄红素软胶囊什么时候吃最好

番茄红素软胶囊什么时候吃最好

番茄红素软胶囊服用时间及注意事项

保健食品和药品通常都有服用时间的讲究,除遵守正确用法用量外,在人体吸收更佳的时间段服用能收获更好效果。那么,番茄红素软胶囊什么时候吃最好呢?

不同的番茄红素品牌服用要求有所不同,一般是每日两次,每次两粒,饭后用温水送服可达到最佳保健效果。从番茄红素脂溶性的特点来看,饭后服用更便于吸收,早晚饭后服用效果最佳。

通常,正常人每天需摄入5 - 12毫克番茄红素,亚健康人群摄入20 - 30毫克左右才能起到防治疾病的作用。

需要注意的是,最好不要在饭前服用番茄红素软胶囊,因为饭前服用对胃部会有一定刺激,要避免空腹吃,这样才能更好地发挥其疗效。

结论:为达到更好的保健效果,应在人体吸收更佳的饭后服用番茄红素软胶囊,避免饭前空腹服用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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