枸杞茶的食用注意事项

枸杞茶的食用注意事项

枸杞茶虽然是一种保健茶饮,对人体有十分多的好处,但是若想过上健康的生活的话,枸杞茶的食用注意事项还是要了解的,这些注意事项里面就包括,枸杞茶的适宜人群、枸杞茶的禁忌人群、枸杞茶中的枸杞子量、枸杞茶泡前的准备工作、枸杞茶的搭配等等。


1、枸杞茶的适宜人群

身体虚弱或者抵抗力差的人群。最好每天饮用一些枸杞茶,这样可以起到滋补的作用,能提高抵抗力免于病毒的骚扰。

2、枸杞茶的禁忌人群

1)感冒、身体出现严重或者拉肚子的人不适宜饮用。因为枸杞茶能起到温热的作用,会让这类患者病情加重。

2)高血压或者性格比较急躁不适宜饮用。因为枸杞茶比较燥热,不适宜高血压和性格比较急的人饮用。

3)满脸红光的人不适宜饮用。因为枸杞茶是一种保健茶,也是一种补茶,因此满脸红光的人饮用的话,会出现太补的情况,对身体不好。

3、枸杞泡茶放多少枸杞最好

一般情况下,健康的成年人最好每天服用的量不要超过二十克左右;如果是想要起到治病的效果,那么最好也不要超过三十克左右;如果只是想要达到明目的效果,那么10克左右是比较合理的;如果是想要达到补肾的目的,那么每天服用15克左右最好;如果是想要达到减肥的目的,那么最好每天服用30克左右最好。

4、枸杞泡茶前的清洗时间不适宜太长

用枸杞子泡茶的时候,清洗的时间不能太长,否则也会导致营养成分的流失。正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下,然后沥干水分使用。

5、枸杞茶不宜喝太多茶性温热补品一起饮用

枸杞的食用禁忌千万不能够忘记的一条,这种食物不能和太多的茶性温热补品一起服用,常见的就有绿茶、大枣、桂圆以及红参,否则对于身体健康并没有好处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载