桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

桂圆红枣枸杞茶的食用指南

三种补品的宜与忌

  • 红枣:性温味甘,有补中益气、养血安神的功效,适用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等情况。但腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜食用。
  • 桂圆:性温热,能补血安神、健脑益智、补养心脾,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好疗效。不过,多食会滞气,上火发炎时应忌食。
  • 枸杞:性温,可降低血压、血脂、血糖,保护肝脏、补气强精、延缓衰老。但性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

饮用时间建议

桂圆红枣枸杞茶并非适合所有人,其饮用时间要因个人机体情况而异。例如,枸杞对胃酸分泌有双重作用,胃肠疾病患者(胃酸分泌多者)适合在饭前一个半小时饮用,可抑制胃酸分泌;气虚、手脚寒凉的人适宜在每天睡前饮用,能促进睡眠。一般来说,在饭前1 - 1.5小时或饭后2 - 3小时饮用为宜。

结论:饮用桂圆红枣枸杞茶需考虑个人身体状况和适宜的饮用时间。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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