红枣桂圆姜茶的热量

红枣桂圆姜茶的热量

红枣桂圆姜茶的功效、热量及春季食枣益处

红枣桂圆姜茶的功效与适用人群

秋末冬初,天气转冷,人们常因血液循环不佳而头晕目眩。红枣桂圆姜茶具有促进血液循环的作用,其中姜汁里的姜辣素能促进血液运动、加速血流,其他药材有补血功效,适合四肢冰冷的人群饮用。

红枣桂圆姜茶的热量及消耗方式

红枣桂圆姜茶总卡路里为43.55大卡,摄入这些热量相当于走路11分钟、跑步5分钟、跳绳4分钟或做9分钟健美操。其热量不高,短时间运动即可消耗,想保持身材的女孩子可放心饮用,且该茶对女孩子体质有益。

鲜枣预防胆结石的原理

经常食用鲜枣的人较少患胆结石,原因是鲜枣富含维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

春季食枣的中医依据

我国古代名医孙思邈提出“春日宜省酸增甘,以养脾气”,春季肝气旺盛,多食酸味食品会损害脾胃,应少食。春天人们户外活动增多、体力消耗大,需更多热量,但此时脾胃偏弱、消化能力差,不适合多吃油腻肉食,而红枣作为甜食,是春季养脾佳品。

综上所述,红枣桂圆姜茶不仅有促进血液循环等功效,热量也不高,且鲜枣和红枣在预防疾病及春季养生方面都有一定益处。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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