蓝莓干怎么吃

蓝莓干怎么吃

人体内总是会缺少微量元素,所以带蓝青色的食物如蓝莓,就必须经常性的补充,但是新鲜蓝莓不易储存,通常我们会制作成蓝莓干,但是蓝莓干怎么吃呢?下面妈妈网百科就来为大家介绍蓝莓干怎么吃吧!

蓝莓酥

材料:思念飞饼一包,蓝莓果酱若干。

做法:

1、用模子刻出形状,然后用水或者蛋黄将2片饼皮贴在一起。

2、放入烤箱210度烘培10分钟至表面上色即可,然后拿出来冷却。

3、中间挤上蓝莓酱就可以,刻出来的小形状可以在2片之间夹住蓝莓酱。

4、装在袋子里面即是成品。

温馨提示:

1、飞饼皮买来是冷冻的,比较硬,可以先软化,但是呢,又不能弄的太软,太软就不好切了,自己掌握一下就行了。

2、飞饼皮有2种口味,一种是葱香的,一种是原味的,一般原味用来作甜的点心,葱香可以用来作咸的,比如鸡肉派啥的。

3、蛋挞的做法是将飞饼皮卷起来之后切段做成酥皮,后面就和一般蛋挞一样。

4、蓝莓富含VC及“花青素”等营养成分,对眼睛是很有用处的。它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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