经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗

经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗

经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗?

红枣桂圆枸杞茶可以经常喝,但要适量。不适宜的人饮用或饮用方法不正确,都会对身体造成伤害。

食材特性

红枣性平,有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出。而桂圆和枸杞都属于湿热性食物,多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄、流鼻血等。

饮用建议

  • 若想天天喝桂圆红枣枸杞茶,枸杞子放几粒即可,红枣和桂圆3 - 6小粒就行。
  • 每天早上上班后泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。

综上所述,只要掌握正确的饮用方法和用量,红枣桂圆枸杞茶可以作为日常养生饮品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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