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红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好

红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好

红枣桂圆枸杞茶饮用时间解析

红枣桂圆枸杞茶作为一款养生饮品，其饮用时间备受关注。下面先介绍茶中三种补品的宜忌：

  • 桂圆：性温热，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有较好疗效。但多食会滞气，上火发炎时忌食。
  • 枸杞：性温，能降低血压、血脂、血糖，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等。不过，性欲亢进者、性情太过急躁者，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
  • 红枣：性温味甘，可补中益气，养血安神，适用于脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、津液亏损、心悸失眠等。但腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

由此可见，桂圆红枣枸杞茶并非人人适合。那么，何时饮用此茶最佳呢？其实，饮用时间要因个人机体情况而异。

例如，枸杞对胃酸分泌有双重作用，胃肠疾病患者（胃酸分泌多者）适合在饭前一个半小时饮用，可抑制胃酸分泌；气虚、手脚寒凉的人适宜在每天睡前饮用，能促进睡眠。

一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1 - 1.5小时或饭后2 - 3小时饮用为宜。

结论：饮用红枣桂圆枸杞茶需根据个人身体状况选择合适的时间，才能更好地发挥其养生功效。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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