鲜柠檬片泡水怎么喝

鲜柠檬片泡水怎么喝

鲜柠檬片泡水的功效及正确喝法

柠檬的中医特性及功效

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,还能利尿,调剂血管通透性。柠檬片泡水适合浮肿虚胖人群饮用,能有效瘦身排毒。

鲜柠檬片泡水效果不佳的原因

很多爱美女性常喝鲜柠檬片泡的水,但效果不尽如人意,很可能是喝法不恰当。

鲜柠檬片泡水的正确喝法

正确的饮用量

不少女性为美容每天大量喝柠檬水伤了胃,过量饮用不好。喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升,应尽量泡淡些,使酸性减弱,温和不伤肠胃。

正确的饮用时间

  • 建议在早餐有吃主食的情况下喝柠檬水。
  • 可在上午10点左右喝一杯柠檬水。
  • 下午茶时间也是不错的选择。
  • 最好在饭后一小时左右喝柠檬水。
  • 想要美白可在睡前一小时喝,但不宜太晚饮用。

结论:鲜柠檬片泡水有诸多功效,但要达到理想效果需注意正确的饮用量和饮用时间。

参考权威站点来源:目前暂无明确权威站点,信息来源于中医常识及养生经验总结。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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