鲜柠檬片泡水的饮用禁忌

鲜柠檬片泡水的饮用禁忌

鲜柠檬片泡水的饮用禁忌

饮用鲜柠檬片泡水时若不注意饮用禁忌,易给人体带来不良影响。为健康着想,喝柠檬水前建议先了解其饮用禁忌,具体如下:

  • 忌空腹饮用:空腹喝柠檬水易伤害肾脏器官,肠胃虚弱者可能直接腹泻。
  • 勿长期大量饮用:柠檬水可长期喝,但因柠檬酸酸性强(pH值低达2.5),每天大量喝易伤胃。
  • 饮用后避免马上晒太阳:柠檬含光敏物质,口服被人体吸收后,经阳光照射会使皮肤变黑、变敏感,民间有喝柠檬水美白后勿马上晒太阳的说法。
  • 春天不宜多饮:酸味入肝,春天不宜多食柠檬,夏秋食用效果较好。
  • 特定人群禁止饮用:胃酸多或胃溃疡者不宜饮用,因其偏酸性。
  • 忌大口猛喝:饮水速度太快太猛不利于脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。
  • 不宜泡太久:柠檬皮虽含丰富钙质,但长时间浸泡营养价值打折扣,要现泡现喝。

了解并遵循鲜柠檬片泡水的饮用禁忌,才能更健康地享受柠檬水带来的益处。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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