粗粮煎饼的热量高吗

粗粮煎饼的热量高吗

虽然我国唐朝是以胖为美的朝代,但范冰冰主演的电视剧《武媚娘传奇》却只见胸不见肉,由此可见当代是一个以瘦为美,胖子靠边站的时代。不想变成大伙嫌弃的小胖子,那么我们平时就要管住自己的嘴,吃东西前也应该先了解事物的热量。那么,粗粮煎饼热量高吗?

根据营养分析的数据显示,100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克、纤维素2克、脂肪5.7克等。相对来说,杂粮煎饼的热量还是挺高的。与一些我们所熟知的高热量食物比较下,薯条的热量仅是298大卡、汉堡包的热量仅是256大卡。所以,如果是在减肥期间的美眉尽量少吃点杂粮煎饼,但偶尔吃点问题也不大,减肥除了要控制好嘴巴之外,还要有毅力来坚持锻炼。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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