热柠檬水的做法

热柠檬水的做法

热柠檬水的正确做法及功效

很多人认为热柠檬水的做法很简单,只需把柠檬切片放入杯中,加热水冲泡即可。但实际上,若不注意一些小细节,做出的柠檬水不仅口感差,营养也会流失。以下为您介绍两款热柠檬水的正确做法。

玫瑰柠檬饮

  1. 将玫瑰花用水冲洗后沥干水分,把柠檬切成片。
  2. 把洗净的玫瑰花放入茶壶,倒入1000毫升开水,焖三分钟,接着放入柠檬片再焖两分钟。
  3. 饮用时调入蜂蜜搅匀。

功效:玫瑰和柠檬香气宜人,二者均为美容佳品,搭配在一起美容养颜效果更佳。

蜂蜜柠檬水

  1. 取新鲜柠檬切片,每次三至四片,放入杯中。
  2. 注入凉开水或纯净水,调入蜂蜜。
  3. 放入冰箱冷藏至少两小时后即可饮用。早晨空腹喝时,需提前20分钟将柠檬水从冰箱拿出,以免刺激肠胃。
  4. 剩下的柠檬用保鲜膜包好放冰箱保鲜,一周内不会变质。

功效:口感酸甜,有促进消化、减肥美容的作用。

综上所述,掌握正确的做法能让热柠檬水口感更好且充分发挥其功效。

参考权威站点来源:无(内容为常见养生知识总结)

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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