猪肉虾仁馄饨的营养价值

猪肉虾仁馄饨的营养价值

猪肉与虾仁的营养价值

猪肉和虾仁是百姓餐桌上的常见食材,家庭主妇和职业厨师通常会就它们的烹制方法和经典菜品侃侃而谈。下面我们换个角度,来了解一下这两种食材的营养价值。

猪肉的营养价值

猪肉含有人体所需的多种营养成分。据数据显示,500克猪瘦肉中,蛋白质含量为84.5克,脂肪为146克,糖类为5克,钙为55毫克,磷为850毫克,铁为12毫克,维生素B为12.65毫克,尼克酸为21毫克。猪肉味甘、性微寒,具有补中益气,润肠胃,生津液,丰肌体,泽皮肤的功能。

虾仁的营养价值

虾仁营养丰富,肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说是极佳的食物。虾肉中富含镁元素,能有效保护心血管系统,可降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,同时扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。此外,虾肉还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

综上所述,猪肉和虾仁都有各自独特的营养价值,在日常饮食中合理搭配食用,能为人体提供更全面的营养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载