青柠檬有什么功效

青柠檬的功效

青柠檬具有多种功效，以下为您详细介绍：

增强抵抗力：青柠檬富含大量维生素C和柠檬酸，能帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
抗炎作用：青柠檬中含有的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎特性，其果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
美食调料：青柠檬常见于南方，因其较酸，可用于去腥，加入肉类调料中能消除油腻，使肉更加鲜美松软。
消除疲劳和酸痛：用柠檬在酸痛部位轻擦可舒缓肌肉疲劳；将柠檬榨汁混入热水中浸脚，对脚部酸痛效果良好。
止血功能：青柠檬含有的柠檬酸能收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量，可缩短凝血和出血时间31％ - 71％。
促进血液循环与钙质吸收：青柠檬呈强碱性，被视为治疗疾病的良药，可促进人体血液循环和钙质吸收。
防治心血管疾病与降血糖：柠檬酸与钙离子结合形成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。
预防癌症与治疗感冒：青柠片富含维生素C，可预防癌症、食物中毒，降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，还能辅助克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等疾病。

综上所述，青柠檬在健康保健和饮食调味等方面都有诸多益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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