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青柠檬的功效与作用

青柠檬的功效与作用

青柠檬的功效与作用

青柠檬具有多种功效与作用，以下为您详细介绍：

  • 消除疲劳和脚部酸痛：在缓解肌肉酸痛方面，柠檬能发挥作用。只需用一块柠檬在酸痛部位轻擦，就能起到舒缓疲劳的效果。若脚部酸痛，将一个柠檬榨汁混入一盆热水中用来浸脚，效果显著。
  • 增强抵抗力：青柠檬富含大量维生素C和柠檬酸，有助于消化，能促进造血功能，提高机体抵抗力，还可加速创伤恢复。
  • 抗炎：青柠檬中含有的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。青柠果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。
  • 止血：青柠檬含有的柠檬酸能收缩、增固毛细血管，降低其通透性，提高凝血功能及血小板数量，可缩短凝血时间和出血时间31％ - 71％，起到止血作用。
  • 促进血液循环和钙质吸收：青柠檬呈强碱性，被视为治疗疾病的良药，对促进人体血液循环及钙质吸收均有帮助。
  • 防治心血管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子结合形成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。
  • 预防癌症，治疗感冒：青柠片富含维生素C，不仅能预防癌症、食物中毒，还可降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，对糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等也有一定的克服作用。
  • 去腥去油腻，作美食调料：青柠檬常见于南方，其较酸的特性使其能帮助去腥，放在肉类调料里可消除油腻，让肉变得鲜美松软。

综上所述，青柠檬在保健、医疗和烹饪等多个方面都有重要价值。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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