空腹喝柠檬蜂蜜能减肥吗

很多人都知道柠檬蜂蜜水对身体有好处，女性朋友们最为关注的莫过于柠檬蜂蜜的减肥功效了。有说法称，早晨起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜能有效减肥，这是真的吗？相信很多爱美女性都有这一疑问，实际上，空腹喝柠檬蜂蜜是可以的，空腹饮用的确能在一定程度上帮助瘦身，但这么做也需注意饮用方法。

每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯柠檬蜂蜜水，能有效排毒，从而达到减肥瘦身的效果。有便秘困扰的肥胖者最适宜这一瘦身饮法。注意，在冲泡柠檬蜂蜜时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质，尽量要冲淡一些，否则空腹饮用容易刺激肠胃，引起不适。

早晨空腹喝的柠檬蜂蜜水相当于一杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。很多肥胖者体重难以减下来，大多是因为宿便问题，也是因为身体累积的毒素太多，不排清的话很难减掉体重。但是大家再空腹喝柠檬蜂蜜水时一定要用正确的冲泡方法，否则会影响肠胃功能哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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