空腹喝柠檬蜂蜜能减肥吗

空腹喝柠檬蜂蜜能减肥吗

很多人都知道柠檬蜂蜜水对身体有好处,女性朋友们最为关注的莫过于柠檬蜂蜜的减肥功效了。有说法称,早晨起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜能有效减肥,这是真的吗?相信很多爱美女性都有这一疑问,实际上,空腹喝柠檬蜂蜜是可以的,空腹饮用的确能在一定程度上帮助瘦身,但这么做也需注意饮用方法。

每天早上起来,在尚未进食之前,空腹喝下一杯柠檬蜂蜜水,能有效排毒,从而达到减肥瘦身的效果。有便秘困扰的肥胖者最适宜这一瘦身饮法。注意,在冲泡柠檬蜂蜜时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质,尽量要冲淡一些,否则空腹饮用容易刺激肠胃,引起不适。

早晨空腹喝的柠檬蜂蜜水相当于一杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。很多肥胖者体重难以减下来,大多是因为宿便问题,也是因为身体累积的毒素太多,不排清的话很难减掉体重。但是大家再空腹喝柠檬蜂蜜水时一定要用正确的冲泡方法,否则会影响肠胃功能哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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