野酸枣的营养成分

野酸枣的营养成分

野酸枣:营养丰富的宝藏水果

营养成分

野酸枣是一种营养与口感俱佳的水果。它和其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。尤为突出的是,新鲜野酸枣中富含大量维生素C,其含量是红枣的2 - 3倍、柑橘的20 - 30倍,且维生素C在人体中的利用率可达86.3%,在所有水果中表现优异。此外,酸枣果肉还含有大量维生素E。

食疗功效

  • 酸枣叶:从酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好疗效。
  • 酸枣仁:含有脂肪油、蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用。前人有“熟用治不眠,生用治好眠”的说法,经临床实践,生用炒用都有催眠功效。
  • 酸枣果肉:果肉中的维生素E可促进血液循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,舒展面部皱纹,是女性极佳的美容水果。

综上所述,野酸枣营养丰富且全身是宝,具有多种食疗功效,是一种极具价值的水果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载