五香驴肉的营养价值

五香驴肉的营养价值

吃五香驴肉,能够补铁呢,预防缺铁性贫血哦。冬天掉头发也比较严重,尤其是新妈,梳头后一地的脱发也是吓哭惹,吃点驴肉补铁不担心头发掉满一地哦。吃五香驴肉还有一个好处是好吃不胖,脂肪含量很低哦,比猪肉、羊肉还要低,而且蛋白质丰富。

靠谱的妈网百科总结出吃五香驴肉的3大好处哦,有高血压、营养不良筒子可以敞开肚皮大吃一顿也不但变胖,只需要吃完五香驴肉之后适当的运动,屁股不紧贴凳子就ok了。一起感受一下吃五香驴肉的好处。

补充氨基酸

驴肉中含有丰富的氨基酸哦,人体必需的氨基酸,赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸吃五香驴肉都能补充。氨基酸丰富也是五香驴肉味道鲜美的原因所在哦。

补充蛋白质,不饱和脂肪酸含量高

驴肉可是高蛋白、低脂肪的肉类哦,好吃不胖!还特别适合不喜欢吃肥肉的筒子吃,因为驴肉的瘦肉比较多哦,满足吃货们大口大口吃肉的追求!驴肉脂肪中不饱和脂肪酸含量也比较高,对人体的心血管系统有好处哦。

高血压、冠心病都不怕

驴肉中含有较多的不饱和脂肪酸,约占高级脂肪酸总量的77.2%哦。其中亚油酸、亚麻酸,对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

  • 妈妈都在问

  • 妈妈都在谈

妈妈网 下载 孕育管家 下载