葱油小鲳鱼的热量

葱油小鲳鱼的热量

葱油小鲳鱼热量及食用注意事项

在我们的观念中,由于葱油饼热量较高(259卡/100g),常认为葱油小鲳鱼热量与之相近。但实际并非如此,平均100克葱油小鲳鱼热量约135卡。这是因为小鲳鱼本身属凉性食物,与烹饪用的油起到了一定中和作用。

不过,即便葱油小鲳鱼热量不算高,也不能随意多吃。这种食物吃多了容易上火,老人和小孩在食用时尤其需要注意。

结论:葱油小鲳鱼热量不高,但食用时要适量,老人和小孩更需留意。

参考权威站点来源:无(原文未提及权威站点)

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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