金枪鱼罐头热量

金枪鱼罐头热量

正所谓美食与s型身材不可兼得,如果只能选其中一样,你会选择哪种呢?对于一个不折不扣的吃货来说,明明有着一颗减肥心,奈何拥有一张吃货嘴,想吃美食的嘴巴根本停不下来啊!美食是可以尝试的,但是要控制进食的量,只要我们在摸清食物的热量之后,根据热量选择进食的量,那么就能避免因为误食了高热量的食物而导致发胖了。那么金枪鱼罐头热量是多少?减肥的时候可以吃吗?

金枪鱼罐头有很多种类,有原汁的、有五香的、有油渍的,不同牌子的不同种类金枪鱼罐头,里面的热量都是不同的。下面给大家列举两种比较常见的金枪鱼罐头的热量:

远东油浸金枪鱼罐头的热量:每100克可以吃的部分,里面含有214大卡的热量,属于热量适中的金枪鱼罐头。

seaload低脂金枪鱼罐头的热量:每100克可以吃的部分,里面含有113大卡的热量,属于热量较低的金枪鱼罐头。

妈网百科碎碎念:虽然说金枪鱼罐头的热量居中,不算高,但是金枪鱼罐头毕竟是属于加工类的罐头食品,吃多了也不好。大家可以在吃金枪鱼罐头的时候适当加入一些新鲜的蔬菜与水果,这样才能保证饮食均衡。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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