奶酪的饮食注意事项

奶酪的饮食注意事项

吃奶酪也会长胖,这是几个意思?相信平时喜欢吃甜食的美眉一定没少吃奶酪,那浓浓的奶香味绝对能够让吃货们没办法淡定!但是自古以来,美食与s型身材不可兼得,很多美眉害怕吃了奶酪会长胖,因此一直在抑制自己想吃美食的心。其实这样的说法并不是没有根据,奶酪虽好,吃多了是有可能会导致发胖的。如果你想了解更多关于奶酪的饮食注意事项,那就要认真往下阅读了哦。

1、奶酪热量较高,多吃容易发胖,要维持你的s型身材就要管住自己的嘴巴了哦,另外在服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪;

2、不能吃水果?究竟为哪般?吃奶酪前后l小时左右不要吃水果,因为奶酪中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对奶酪的消化与吸收;

3、菠菜来袭,但是要避忌!菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收;

4、酸奶酪也不适宜与鲈鱼同食,会影响营养素的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载