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尿酸偏高吃什么食物

尿酸偏高吃什么食物

尿酸偏高可食用的食物推荐

很多尿酸偏高的人会为此苦恼，觉得吃什么都不香，但实际上尿酸偏高仍有不少美味食物可吃。以下为您详细介绍：

主食类

  • 米、麦、面类制品
  • 苏打饼干、黄油小点心
  • 高粱
  • 通心粉
  • 马铃薯、甘薯、山芋
  • 冬粉、荸荠

奶类

  • 鲜奶
  • 炼乳
  • 酸奶
  • 麦乳精
  • 奶粉

肉蛋类

  • 鸡蛋、鸭蛋、松花蛋
  • 猪血、鸭血、鸡血、鹅血

蔬菜类

  • 白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶
  • 水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝
  • 蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦
  • 青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜
  • 木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜

水果类

  • 苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬
  • 莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子
  • 金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜
  • 葡萄干、龙眼干

饮料类

  • 苏打水、可乐、汽水、矿泉水
  • 茶、果汁、咖啡、麦乳精
  • 巧克力、可可、果冻

尿酸偏高人群可根据自身喜好从上述各类食物中选择合适的食用，以丰富饮食。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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